Мама+малыш
Фитнес для мам и малышей от 4-х мес. до 3-х лет.
Стать мамой и остаться при этом по-девичьи стройной - реально.
И поможет в этом ваш собственный малыш!
Для мам:
Эффективное восстановление и коррекцию форм после родов. Освоение техник релаксации и медитации. Рекомендации по правильному питанию и очищению организма. Рекомендации по уходу за кожей и волосами.
Для малышей:
Укрепление телесно-эмоционального контакта с мамой. Развитие правильной двигательной активности, мелкой и крупной моторики. Развитие вестибулярного аппарата, формирование чувства ритма. Фитнес для мамы - это комплекс упражнений, направленный на разработку всех суставов и мышц Вашего тела. Выполнение упражнений этой гимнастики отличаются высокой эффективностью.
Фитнес для мамы:
§ развивает гибкость,
§ делает тело сильным и красивым,
§ закладывает основу для дальнейшего физического и духовного развития,
§ дает необходимую дневную мышечную нагрузку,
§ укрепляет мышцы спины и живота,
§ убирает излишние жировые отложения,
§ разрабатывает и укрепляет суставы,
§ освобождает их от отложения солей,
§ делает позвоночник более гибким,
§ оздоравливает нервную систему,
§ омолаживает весь организм.
При регулярных занятиях:
§ улучшится осанка,
§ окрепнут мышцы всего тела,
§ улучшится кровообращение организма,
§ улучшится обмен веществ,
§ повысится жизненный тонус,
§ увеличивает объем движения позвоночного столба,
§ корректирует его искривления и дефекты.
Фитнес для мамы дает и психологический эффект:
§ улучшает его настроение,
§ дает прилив бодрости и активности,
§ устраняет меланхолию,
§ воспитывают волю и уверенность в себе.
О себе: Меня зовут Анна, я мама двоих детей, 4 и 2 года.
Приглашаю вас на наши занятия «Фитнес МАМА и МАЛЫШ».
Мы будем учиться тому, как прийти в форму после родов, и создать фигуру мечты! Кроме эффективных упражнений, которые вы сможете выполнять с малышом на руках, мы будем ещё говорить о правильном питании, домашнем уходе за кожей и волосами.
Обещаю, будет интересно, полезно и весело.
Занятия проходят по субботам с 18.00 до 19.00 часов.
в Развивающем детском центре " Три ступеньки "
Адрес: Мытищи,
ул. Первомайская 4, 2-ой проезд
-----------------------------------------------------------------------------------
Запись по телефону: +7 (929) 641-42-24 или +7 (968) 676-08-54
Авторизация
